daria.bondar92's Journal, 23 May 24

Тунец салатный, спаржа, салат овощной с оливковым маслом, сыр , два хлебца, соус бальзамик 300 ккал

---

1300 kcal

Fat: 55.66g | Prot: 71.09g | Carbs: 138.14g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Евроопт Киви, Евроопт Банан, FJORD Норвежский Рыбий Жир, Орехи Кешью, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. Lunch: Ora Хрен со Свеклой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Жареное Яйцо без Жира, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Баклажан с Томатом под Сыром . Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Евроопт Мандарин, Нектарины, Спаржа, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, АВС Огурцы Маринованные, Груша. more...

1086 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...