2200 kalori ile günü kapatıyorum, günlük hedefim 1600 fakat aşamalı aşamalı düşeceğim için 2200 ile basladım
|
2104 kcal
|
Fat: 114.31g | Prot: 88.18g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Süt, Marul, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Bumbo, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Antep Fıstığı, Kaju, Karpuz, Yeşil Erik. Dinner: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Superfresh Mısır , Dana Eti. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinaygurel's Weight History
|