Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 76.10g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: Кофе, Банан, Пиканта Сироп Малиновый, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Американо, Взбитые Сливки (под Давлением), Апельсин, для Внучат Варенье Вишневое, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Окей Салат из Капусты Яблок и Сельдерея, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Активиа Натуральная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Грудки. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|