ahsenlly's Journal, 23 May 24

protein quark kase

View Diet Calendar, 23 May 2024:
455 kcal Fat: 17.41g | Prot: 26.89g | Carbs: 48.53g.   Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Sek Protein Sade Quark. more...

43 Supporters    Support   

Comments 
quark hangi markette bulunuyor çok aramama rağmen bulamıyorum afiyet şifa olsun bu arada  
23 May 24 by member: diyetinsan 🍀☘️
migrosda olabilir 
23 May 24 by member: zd637556
nasıl yaptın güzel gözüküyor  
23 May 24 by member: ceydaozn4565
Ben filede meyveli görmüştüm ama tekrardan incelerim rafları teş ekkür ederim  
23 May 24 by member: diyetinsan 🍀☘️
Migros carrefour marketlerde var  
23 May 24 by member: ahsenlly
Meyveli olanlarda şeker oluyormuş dikkat ediyorsanız sade olanlarından alıp kendiniz tatlandırabilirsiniz 
23 May 24 by member: ahsenlly
Ceyda hanım sade protein quark kullandım üstüne muz ve yulaf bar koydum bi de fıstık ezmesi. Dilerseniz istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz granola da koyabilirsiniz meyve tercihi size kalmış.  
23 May 24 by member: ahsenlly
Ahsenli teşekkür ederim zaten şekersiz katkısız arıyordum  
23 May 24 by member: diyetinsan 🍀☘️

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ahsenlly's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.