|
Pesagem do dia 22/05/2024: 86,3kg
|
86.3 kg
Lost so far: 93.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 136.88g | Carbs: 226.22g.
Breakfast: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Manteiga (com Sal). Lunch: Maratá Catchup, Muffato Torta de Frango. Dinner: Pão Branco Torrado, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Sopa de Legumes com Carne, Moela de Frango Cozida. Snacks/Other: Bala (Dura), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Unibom Quebra Queixo, Batavo Pense Zero Batido, Arcor Pirulito Big Big. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|