|
|
1625 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 78.13g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yeşil Biber, Salça, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeni Dünya, Çilek, Zeytin, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Keto Ekmek. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Orman Kebabı, Ancora Keçiboynuzu Özü , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Snacks/Other: Çilek, Ülker Şekersiz Çikolata, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Tereyağı, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
 Comments
23 May 24 by member: mrvkhy
|
Evet
Ketentohumu ceviz hindistancevizi unu karnıyarıkotu
yumurta kabartma tozu biraz su kek hamurundan biraz daha katı istediğin baharatları koyabilirsin hepsini bizlat fırında da oluyor ama tava kolayima geliyor
23 May 24 by member: elif1957
|
Tam ölçülerini verirmisin yumurta yok mu
Keto mu yapıyorsun
23 May 24 by member: mrvkhy
|
1 yumurta
2 kaşık keten tohumu
2 kaşık hindistancevizi unu
Bir avuç ceviz
Bir tatlı kaşığı öğütülmüş karnıyarık otu
1 tatlikasigi kabartma tozu
Tuz
Sarımsak tozu zencefil severseniz eklenebilir
Su (önce 5 kaşık su koyup kıvamına bakip ekleme yapabilirsiniz keten tohumu ve hindistancevizi unu su çok cekebiliyor)
Kek hamurundan az daha kıvamlı olacak
Tavayı az yaglayip susam serpiyorum az ısıtıp harcı yay ustunede susam kısık ateşte ağzı kapalı arkalı önlü pisiriyoyum
23 May 24 by member: elif1957
|
23 May 24 by member: mrvkhy
|
23 May 24 by member: leylayim
|
24 May 24 by member: elif1957
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif1957's Weight History
|