Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 86.11g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Рассольник с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочное, Славянские Традиции Творог 2%, Гостовский Пломбир Гостовский Пломбир, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|