Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 99.33g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Обережье Топленое Молоко 4%, Мидии (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Салат овощной. Lunch: Обережье Топленое Молоко 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль Сырой, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Салат с говядиной, Мидии (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Черника, Сырники, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|