Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 145.58g | Prot: 235.32g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Пискаревский Кефир 1%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Черника, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vad1mspb's Weight History
|