Завтрак на 452 ккал и 23г белка: - овсянка на воде со сливочным маслом - ягодный протеин - миндаль - киви - ягоды - чёрный кофе с молоком
|
1544 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 68.70g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Киви, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Old El Paso Тортилья Gluten Free, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), REWE Brotzeit Gurken Süß-Sauer , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|