Валюша, привет 👋 как жизнь?
21 May 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Варюша. Привет! 👍 да все хорошо, калории правда сейчас не считаю 🫣 просто питаюсь как при подсчете.... Без мужа как без рук, сын не дает нормально ни приготовить, ни поесть. В пятницу увижем, что из этого вышло 😁 может в срочном порядке верну подсчет 🤣 а то мужа еще недели 2-3 не будет
21 May 24 by member: Strahova.V.
|
Мне тоже что-то надоело уже это взвешивание еды, видимо выгорание пришло 😂
21 May 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
21 May 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Я вообще не представляю, как это когда муж вахтами ездит. Мой 1-2 раза в год в командировку, я вообще страдаю, пока его нет. А сейс малым без него вообще жопа какая-то 🫣 он скучает по папе и от меня двойную порцию внимания требует.
21 May 24 by member: Strahova.V.
|
Валя, да у тебя порция маленькая, тут до 300 гр. Людям с большим ожирением, которые не умеют считать и не будут, то просто ставят порцию 250-300 гр (ещё для того в т.ч , чтобы приучались есть небольшими порциями, а не тазиками). Так вот, на таких порциях сложно превышать ккал)
21 May 24 by member: Франжипани
|
Варя, да у тебя уже 100% навык появился примерно понимать сколько ккал содержится без взвешивания
21 May 24 by member: Франжипани
|
Аня, согласна 👍 да и приучила себя не таскать между приемами пищи. И самое главное - перестала есть булки как больная 🫣
22 May 24 by member: Strahova.V.
|
Валя, да, от перкусов самое зло. Хочешь съесть конфеты, то совмести вместе с основным приёмом пищи. Ну а быстрых углеводов чем больше ешь, тем больше хочется🤣
22 May 24 by member: Франжипани
|
Добрый день! Расскажите пожалуйста как считать калории если готовишь не только себе, но и всей семье?! Даже тот же салат или запеканка какая-нибудь!!!
22 May 24 by member: katerina.sur
|
katerina.sur можете использовать калькулятор на сайте "калоризатор". Я вручную считаю. Составляю табличку и вписываю каждый ингредиент, затем складываю. И рассчитываю калорийность на 100 грамм. Для меня это легко.
22 May 24 by member: Strahova.V.
|
katerina.sur, заходите в свой дневник, там где еда вводите свой продукт в сыром виде и заносите все в гр. В еде почти любой продукт можно найти, а если не находите, то создаете свой
22 May 24 by member: Франжипани
|
Валя, ты как-то сложно делаешь, в этом приложении можно все считать в своём дневнике + результаты сохраняются на любой день.
22 May 24 by member: Франжипани
|
Аня, я видимо по работе соскучилась 🤣🤣🤣 хочется что-нибудь считать 🤪 у меня на расчет блюда максимум 3-4 минуты
22 May 24 by member: Strahova.V.
|