Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 68.36g | Carbs: 84.88g.
Lunch: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Укроп, Салат Айсберг, Куриная Котлета с Творогом. Dinner: ВкусВилл Голубика, Перекресток Банан, ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Montarell Бри, Помидоры, Barilla Соус Песто Дженовезе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Хумус. Snacks/Other: Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, ВкусВилл Хумус Классический Нут. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|