Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 44.34g | Carbs: 190.08g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Растворимый Кофе (из Порошка), Латона Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Белый Хлеб, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай, Глобус Котлета Куриная, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пирожок с Картошкой, Коньяк, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rommashka66's Weight History
|