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1927 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 102.82g | Carbs: 259.05g.
Breakfast: イオン ほうれん草の胡麻和え, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, プチトマト, キウイフルーツ, バナナ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ローソン ひじき煮, なすとピーマンの味噌炒め, ししゃも, ご飯. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: ライフ あじ竜田揚げ, 肉野菜炒め, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: ダノン オイコス砂糖不使用, タリーズコーヒー デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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