Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
2229 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 135.28g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, D'arbo Варенье Брусничное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Dorblu Сыр с Плесенью, Тунец, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|