|
tavuklu az yag ve tuz ile karnibahar yemegi ve yogurt ile dukkani kapatiyorum sabah kayvaltiya kadar lokma yok
|
1097 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 79.14g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Zencefil, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Zeytinyağı, Zerdeçal, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Tat Domates/Biber Karışık Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Tavuk Göğsü, Mantar, Karnabahar. Snacks/Other: Zerdeçal, Zencefil, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Badem, Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Elma. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipodem ile savaş's Weight History
|