Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 121.94g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Сыр Голландский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Станция Молочная Сметана 15%, Суп с горохом. Dinner: Сыр Голландский, Макфа Спагетти Томатные, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Псковушко Сыр Плавленый "Ванильный". more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|