Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
72 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 62.90g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: هناء تونا, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الأرز المقلي. Snacks/Other: اللوز. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|