|
Праздники, ДР, мало активности.
|
113.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 105.60g | Prot: 102.24g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Российский, Дубки Сервелат Суздальский. Lunch: Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Барко Свекольник. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Сметана 20%, Барко Свекольник. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|