Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 58.07g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Чернослив. Lunch: Черная Смородина, Отруби Ржаные, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Домашний. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|