Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2670 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 103.61g | Carbs: 351.66g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Пятерочка Круассан с Маслом, Русский Сахар Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Хлебница Пирог Вишневый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Блины Домашние, Красная Цена Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок. Dinner: Хорошее Дело Коктейль Молочный Ваниль, Индейка жар с олив масл, Помидоры Черри, Green Salad Салат Карнавал, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Хлебница Пирог Вишневый, Любятово Хлопья Кукурузные, Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
holgagat's Weight History
|