Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 89.25g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нектарины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), МарС Сникерс Белый, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|