Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 78.22g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окраина Салями Немецкая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Сахаром. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|