MeteKadirİspir's Journal, 18 May 24

İşyeri akşam menüsü

Herkese afiyet olsun

View Diet Calendar, 18 May 2024:

717 kcal

Fat: 22.95g | Prot: 28.58g | Carbs: 98.32g. Breakfast: Eti Form Kepekli Bisküvi , Etli Türlü, Yoğurtlu Makarna, Ezogelin Çorbası. more...

3347 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Comments

Afiyet olsunnn, yok mu bi şekerpare baklava olmadı bak şimdi 😄

18 May 24 by member: Teacher_Merve

Yok be hocam , arada iyi böyle hep iyi olmuyor 😅

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Ben şok😅 alışkın değiliz biz böyle şeylere efenim🤓

18 May 24 by member: Teacher_Merve

Mete sağlıklı Bi Akşam olmuS :)

18 May 24 by member: htcnur

Spor öncesi uyuma modunu açtırmışlar maşallah yoğurt ayran 😋

18 May 24 by member: Dr.Ahsen

Karb nerde

18 May 24 by member: taserontoron

Yanına bir tane de somun ekmek 😀

18 May 24 by member: Sünger Burger

Arada olur hocam değişiklik iyidir :)

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Teşekkürler hatice 👍🏻

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Uyku yok Ahsen çalışmaya devam :)

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Makarnada kardeşim

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Böyle iyi sünger burger 😂

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Allah Allah kebap yok

18 May 24 by member: trakya5

Birazda sebze yiyeyim dedim

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Gözde hocam ben günlük 3500 civarı kalori alıyorum Bugün 800’lerde kaldım büyük ihtimalle günü gece dönercisinde bitireceğim 😅👊🏻

18 May 24 by member: MeteKadirİspir

Kusura bakmayın ya neden oldum 🙏🏻 iyi pazarlarr

19 May 24 by member: MeteKadirİspir


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MeteKadirİspir's Weight History