safakimlos's Journal, 18 May 24

يا جماعة انا هل فتره عندي إدمان للمشمش مجفف كل يوم بالليل بعد التمرين لازم اكل نص كوب منه ! هل هذا الشيء ممكن يزيد الوزن أو يأثر على الدايت؟

Comments

سعراته عاليه

18 May 24 by member: emanragab624

على فكره الحاجه المسكره بتقعد على الحرق انا قبل ما انام لازم معلقة عسل نحل

18 May 24 by member: ابوكرش

احسبي سعراته بالوزن ودخلي بديل فاكهه بس خدي بعد وجبه متكامله فيها بروتين وخضار وبالهنا والعافية

18 May 24 by member: Om habiba2020

هو انا بلشت أخذه لأن يساعد على الهضم وهو ملين طبيعي وصار عندي إدمان له

19 May 24 by member: safakimlos

واهه بجد يعني هو مفيد إذا أخذه ؟

19 May 24 by member: safakimlos

ام حبيبه انا ما حسبت سعراته علشان ما احس بالذنب لكن انا باكل نص كوب او اقل

19 May 24 by member: safakimlos


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

safakimlos's Weight History