alainā's Journal, 18 May 24

Henuz gelisme cagina ulasmamis is yerimde, oruc sonrasi ilk ogunum. Genel olarak is yerindeki ogunlerimi paylasmamaya ozen gosteriyorum estetik acisindan ama bugun disiplinle basladim gune ve bunu gunlugume eklemek istedim 🥳

View Diet Calendar, 18 May 2024:
928 kcal Fat: 51.45g | Prot: 22.84g | Carbs: 109.44g.   Breakfast: Domates Salatası, Çoban Salatası Sosu, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Iceberg, Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Dinner: Domates Salatası, Çoban Salatası Sosu, Iceberg, Yeşil Elma, Armut, Cacık, Mantarlar (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
1692 kcal Exercise: Exercise Machine - 4 minutes, Pilates - 8 minutes, Cardio - 32 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...

45 Supporters    Support   

Comments 
Yemek ve estetik olayı bir şekilde çözülür de şu cumartesi mesaisine genel olarak el atmalılar. :) 
18 May 24 by member: Emre .
Ah su cumartesiler, bi de pazarlari vardi dimi🤔 kesinlikle yasaklanmali  
18 May 24 by member: alainā
İş yerinizin öğün estetiğini öğrenmesi lazım 
18 May 24 by member: uygara100
Pazar da mı mesai var? 🥺 
18 May 24 by member: Emre .
Bizim is yeri personel yemekhanesi konusunda milattan once kalma maalsef… 
18 May 24 by member: alainā
Emre . Ne yazik ki evet… haftasonu mangallarini ozledim 
18 May 24 by member: alainā
Bu ekonomide hafta sonu çalışan da çalışmayan da mangalı özlüyor.🤓 Hangi sektördesiniz?  
19 May 24 by member: Emre .
Turizm sektorundeyim, insani yipratan ve yaslandiran… 
19 May 24 by member: alainā
ama sağlıklı menü 🙃 
19 May 24 by member: AslanBey26
AslanBey26 orasi oyle tabii ki de insanin yiyesi gelmiyor bazen.. 
20 May 24 by member: alainā

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alainā's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.