Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 144.69g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Hacendado Queijo Fundir, Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Aveia em Flocos, Canela Em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Bem Natural Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Hacendado Queijo Fundir, Sadia Filé Mignon Suíno, Hacendado Tortilla de Avena, Veggie Edamame. Dinner: Esgir Choco Protein, Morangos, Essential Nutrition Whey Protein, Hacendado Iogurte + Proteína, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Hacendado Iogurte + Proteína , Roncero Queso Fresco Burgos. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Keli Rocha's Weight History
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