АндрейБольшеНеХудей's Journal, 17 May 24

Отличный день, хорошая погода. Ноги сами бегут, отлично отдохнул после забега в Казани, продолжаю готовиться к следующему этапу - Белые ночи 😅

Мой тг дневник https://t.me/andreyrecomp

---

3343 kcal

Fat: 150.92g | Prot: 276.27g | Carbs: 224.69g.   Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Каравай-СВ Хлеб Тосканский. Lunch: Помидоры, Кинза, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Яйцо, Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...

3023 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...