Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 82.47g | Prot: 68.65g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Кофе, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: ВДНХ Творожное Кольцо, Сахар, Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Сахар, Чай, Бабкины Семечки Семечки, Даниссимо С Шоколадной Крошкой, Сахар, Чай, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|