Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 146.16g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Абрикос, Первый Русский Протеин Protein, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Koska Халва Какао, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Смак Хлеб с Семечками , Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Curd Cake. Dinner: Нектарин, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Рахат Лукум, Кабачок Гриль, Индилайт Филе Бедра. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|