Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 124.16g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 5%, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Сады Придонья Немолоко Овсяное Ванильное, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Суп турецкий с булгуром и сельдереем. Dinner: Станция Молочная Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленая Компания Комбуча, Элика Пельмени Итальяно, Элика Вареники с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|