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Bom dia ! Hoje conseguir fazer 15 horas de jejum, fui treinar, agora tomei cafe com leite ,pao frances ovo frito e queijo mussarela
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1107 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 44.25g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Requeijão, Queijo Branco, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bolo de Chocolate, Pinduca Farinha de Mandioca, Charque, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Antarctica Guaraná Caçulinha, Seara Lasanha de Frango. more...
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2661 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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roanecosta's Weight History
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