Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
3275 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 217.33g | Carbs: 409.12g.
Breakfast: Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Otręby, Miód. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko, Olej Lniany. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bataty. Snacks/Other: Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|