Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 103.81g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Ермолино Карбонад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Манная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щи Зеленые, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Коркунов Конфеты с Орехом. Dinner: Первый Семейный Грудка Куриная Жареная в Яйце, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Компот без Сахара, Сыр Российский. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария в Глазури , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|