seatka's Journal, 16 May 24

seatka's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Kahve detoksu 1. gün akşam yemeği
Sanırım 350 kalori kadar var.
(Midemde bunlar aklımda dün yaptığım tiramisu var) Rabbim sen koru:)

View Diet Calendar, 16 May 2024:

566 kcal

Fat: 26.47g | Prot: 63.95g | Carbs: 17.29g. Lunch: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...

281 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

33 Supporters Support

Comments

tiramisu aşırı seviyorum ya. fit versiyonu deneyeceğim yarınn

16 May 24 by member: bilmemkacincidiyetim

Tiramisunun sağlıklı versiyonu daha güzel👌🏼

17 May 24 by member: Senemmigg

Var mı öyle versiyon yaa 😍 tarifini paylaşana dua ederim😅

17 May 24 by member: seatka

Keki için; 2 yumurta 100 gr. Yulaf unu (tam buğday da olur) 30 gr. Pekmez (Elmasuyu, hurmasuyu vs.) 25 gr. Kakao 15 gr. Zeytinyağı 150 ml. Süt 1 kabartma tozu Kreması için; 25 gr. Yulaf unu 250 ml. Süt (Koyulaşana kadar pişirin soğumaya bırakın) Soğuyan kremaya 50 gr. Labne + 20 gr. Bal ekleyin Kekleri ıslanmak için demlenmiş kahve kullandım. İster benim gibi kat kat isterseniz keki bölmeden sadece üzerine sos gezdirin. Dolapta 2-3 saat acelesi olan dondurucuda 10 dakika yeterli. Çıkarınca kakao serptim. Afiyet olsun❤️ (Ben muffin kalıbına yaptım küçük borcamda da oluyor)

17 May 24 by member: Senemmigg

Sayfamda yapılmış hali mevcut 😍

17 May 24 by member: Senemmigg

@Senemmigg bir harikasın, teşekkür ederim 🙏 burdan ss aldım sayfaya da hemen bakıyoruö

17 May 24 by member: seatka

Yalnız şimdi baktım da çok iyi görünüyor. Diğer tariflerin de çok iyi duruyor. Detoks sonrası her gün bir tanesini deneyeceğim🙏🙌

17 May 24 by member: seatka


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

seatka's Weight History

View Complete History

seatka's Journal, 16 May 24

Submit a Comment

seatka's Weight History