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Almoço com pouco carbo pra nao passar da meta diaria.
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1818 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 190.37g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Profit Whey Isolate Protein Mix, Molico Leite Desnatado, Urbano Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Verde, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. Second Breakfast: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Proteína de Soja (Bolanhesa Caseira) , Overrun Pasta de Amendoim Avelã e Cacau, Profit Whey Isolate Protein Mix, Molico Leite Desnatado. Lunch: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Repolho Verde, Tomates, Proteína de Soja (Bolanhesa Caseira), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Overrun Pasta de Amendoim Avelã e Cacau, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Naturovos Albumina. Supper: Café, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Molico Leite Desnatado. more...
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Iris Luan's Weight History
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