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Quando iniciei coloquei a meta de chegar aos 90kg até dezembro, mas, pelo visto, se eu conseguir manter esse ritmo, até o final de junho conseguirei. Sinto que meu corpo afinou bastante, mas a barriga mesmo diminuindo muuuito, esta incomodando já
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1416 kcal
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Fat: 37.19g | Prot: 99.19g | Carbs: 165.56g.
Breakfast: Café com Açúcar, Maricota Pão de Forma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coopatos Requeijão Cremoso Light . Lunch: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Repolho Refogado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. Snacks/Other: Rezende Lasanha à Bolonhesa, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...
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 Comments
continue assim que a barriga diminui junto aos poucos
16 May 24 by member: andersonprs
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Gordura visceral cara, demora mesmo! Nossas metas e pesos são parecidos, gordura visceral é meio que um estoque... Ultima coisa a perder, desanima não, eu estava com 110 kilos e a bareiga continua praticamente a mesma com 95. Só não parar....
17 May 24 by member: @DK@
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gabrieldavi8991's Weight History
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