|
80 lere 1 kala :) sanki doğduğumdan beri 100 ün üstündeymişim de ilk defa bu kadar zayıflamışım gibi bir mutluluk, elveda 15 kilo :)
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
2390 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 154.22g | Carbs: 230.54g.
Breakfast: Kestane, Kızarmış Hamur Tatlısı, Kahve (Demlenmiş), Tahin Helvası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bitkisel Çay, Ceviz, Kızarmış Hamur Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Köftesi, Börek, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Çay, Mercimek Köftesi, Bitkisel Çay. more...
|
|
 Comments
Şahane :)) Süper aynı şekilde devam ;)) Sanırım kilo verdikçe hep benzer şeyleri hissediyoruz :))
10 Jan 16 by member: Tubetita
|
Tebrikler canim, herkes yapabiliyorsa bizde yapabiliriz neyimiz eksik yada fazla oyle degilmi 💯😃
10 Jan 16 by member: asli.kacan
|
10 Jan 16 by member: fatboykonya
|
teşekkür ederim :) çok sevdim bu siteyi aynı dertten muzdarip insanların birbirine destek olması çok güzel
10 Jan 16 by member: 60ekim
|
Nice 15 lere hedefe kadar ins 😉🎊🎉👏👏
10 Jan 16 by member: pinartiras
|
Ayyyy ne güzel darısı bize inşallah
11 Jan 16 by member: sağlık ve ben
|
Harikasiniz darısı başımıza :)
11 Jan 16 by member: mrsersoy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|