Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 72.25g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Апельсин, Банан. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Zumba - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|