|
|
1978 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 142.95g | Carbs: 205.76g.
Breakfast: Bal, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Lunch: Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Namet Çemensiz Pastırma, Hardal, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Basmati Pilav, Ronic Nutrition Protein Tozu. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Basmati Pilav. Snacks/Other: Eti Burçak Şeker İlavesiz, Muz, Kayısı, Tatlı Kiraz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarcag's Weight History
|