Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 88.63g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Mileko Творог Нежирный, Помидоры, Bellezza Моцарелла, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Шпинат, Зеленый Горошек, Куриное Филе, Лук, Гречка Отварная, Морковь. Dinner: Помидоры, Грейпфрут, Сердце Свиное, Лук, Грецкие Орехи, Premialle Фелата, Яичный Белок, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День». Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Naturella Крем-Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Молокія Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena127's Weight History
|