Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 110.54g | Carbs: 307.47g.
Breakfast: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Мука Пшеничная, Националь Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Яблоко Гренни Смит, Полба, Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Клубника. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Молоко 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|