|
hari ini ada acara di luar, jadi mesti siap2 bikin bekal deh tadi buat mam siang
|
1837 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 98.88g | Carbs: 234.66g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Bombay, Saus Barbekyu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Sate Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. Snacks/Other: Lontong, Tumis Oncom, Kue Bolu, Pastel, Melon. more...
|
|
 Comments
@sunroof.zz iyaa itu nasinya lagi agak banyak 120gr, biasanya aku makan di 70-100gr. Biasanya juga aku selalu pake sayur yg volumenya lebih banyak dibanding karbo dan proteinnya (pake piring sekat) tapi karna lagi repot mau ada acara jadi gasempet beli sayur paginya😅 tambah protein aja deh telur orak arik tanpa minyak
16 May 24 by member: hahahahanji
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hahahahanji's Weight History
|