Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 72.32g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Дзержинка Карпаччо Продукт из Мяса Птицы Сырокопчёный, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Очищенные Семена Подсолнечника, FJORD Норвежский Рыбий Жир, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Местное Известное Хлеб Тостовый "Пшеничный", Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%. Lunch: Ora Хрен со Свеклой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Сметана 18%, Петруха Ветчина Мраморная, Щи с Курицей, Green Хлеб Тостовый Фитнес. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Огурец (с Кожурой), Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, АВС Огурцы Маринованные, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Дзержинка Карпаччо Продукт из Мяса Птицы Сырокопчёный, Mutlukal Тортилья Цельнозерновая, Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Евроопт Яблоко . more...
|
|
1086 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.bondar92's Weight History
|