|
Доброе утро! 500 ккал. на завтрак. Творог с овсяными отрубями, манная каша, бутерброды из зернового хлеба с легким сыром и кофе. На улице солнышко, что не может не радовать. Очень хочется тепла. Желаю нам всем удачной среды!
|
1635 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 93.11g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Макфа Каша Манная "Гурьевская". Lunch: Глобус Салат Лисенок, Глобус Сельдь под Шубой, С Пылу с Жару Блинчики с Томлёным Мясом. Dinner: Пекинская Капуста, Картофельное пюре, Огурец (с Кожурой), Индейка тушенная. Snacks/Other: Конти Конфеты Лимоне. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 58 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|