Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 110.49g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 15%, Желудки Куриные, Лук, Морковь. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnanasovayaT's Weight History
|