|
Café da manha: 2 ovos, café com leite + abacate. Almoço: Peito de frango com creme de milho, chuchu, abobora, berigela + 1 maça. Lanche: 1 iogurte grego com whey + melão. Jantar: Omelete.
|
1075 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 63.82g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Abacate, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose (Nolac), Ovo Mexido. Lunch: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Maçã. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Psyllium, Zona Cerealista Fibra de Maça, Melão Amarelo, Max Titanium Femini Whey, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Richester Cream Cracker. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kelly_castro's Weight History
|