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O simples que super funciona !! Meu jejum foi 18 horas✅ Mais tarde musculação e cardio
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398 kcal
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Fat: 10.20g | Prot: 42.48g | Carbs: 43.29g.
Lunch: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Café com Açúcar, Qualitá Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero, Dux Whey Protein Concentrado Coco. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Esteira sil - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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