|
Я вернулась! Опять подсчёты, фото, дисциплина, не могу я без этого. Надо идти дальше, не опускаем руки. Только вперёд.
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 78.22g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Кофе, Салат Айсберг, Хлебец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница. Lunch: Микоян Тушенка Говядина, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Говяжья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Сало. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|