Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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71.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 95.02g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: 곰표 강력분, Bragg 뉴트리셔널 이스트, 물, 소금. Lunch: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양파, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 하림 닭다리살. Snacks/Other: 알티스트 설탕대신 스테비아, 서울우유 생크림, 서울우유 우유, 바닐라 추출물, 계란 노른자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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